Hodnotenie: | Dátum uverejnenia: | Čítať článok..
Cvičenie

Ako správne cvičiť

Cvičenie

Ako správne a zdravo dýchať

Cvičenie

Cviky na chrbticu

Cvičenie

Správne cvičenie podľa tepovej frekvencie. Aký je zdravý srdcový tep?

Ako správne vybrať športovú obuv
3.8.2021 |

Ako správne vybrať športovú obuv

“Športom k trvalej invalidite!”, alebo ako sa to hovorí? Dostatok pohybu a fyzickej aktivity je zaručeným kľúčom k telesnému a psychickému zdraviu, no výber športu a správna technika nie sú to jediné,...
Čítať článok
5 účinných tipov, ako sa dostať na leto do formy
27.4.2021 |

5 účinných tipov, ako sa dostať na leto do formy

Vianoce sú dávno za vami a dojedli ste už aj posledné pozostatky z veľkonočného stola. Máte taký pocit, že tento rok ste to so sviatočnými jedlami prehnali? Dostať sa do formy do leta nie je nemožné. ...
Čítať článok
Aby pohyb neuškodil. Ako predísť športovým zraneniam?
27.4.2021 |

Aby pohyb neuškodil. Ako predísť športovým zraneniam?

Za akútny športový úraz sa môže považovať každé zranenie, ku ktorému dôjde pri športe v presne stanovenom čase a situácii v dôsledku jednorazového externého faktoru. Okrem náhleho úrazu však športovým...
Čítať článok
Ako si vybrať oblečenie, v ktorom bude vaše cvičenie jednoduchšie?
26.4.2021 |

Ako si vybrať oblečenie, v ktorom bude vaše cvičenie jednoduchšie?

Rýchle pracovné tempo a nezdravý životný štýl nám spôsobujú mnohé zdravotné aj psychické problémy. A pritom stačí tak málo. Nájsť si na seba viac času, jesť výživnú stravu a viac sa hýbať.
Čítať článok
Športom k zdraviu, alebo športom od ve nej prokrastinácie
15.2.2021 |

Športom k zdraviu, alebo športom od ve nej prokrastinácie

Patríte medzi aktívnych jedincov, ktorí sú neustále v pohybe a neotáľajú ani v zime, alebo medzi ľudí, ktorí by najradšej odložili aj zajtrajšie vstávanie do práce? Je jedno, do ktorej skupiny sa radí...
Čítať článok
Ako správne a zdravo dýchať
22.10.2011 |

Ako správne a zdravo dýchať

V bežnom živote dýchame nesprávnym spôsobom, ktorý nie je pre naše telo prospešným a nenaplňuje ho dostatkom energie. V tomto návode Vám popíšeme spôsob správneho a zdravého dýchania, využiteľného či ...
Čítať článok
Cviky na chrbticu
16.8.2011 |

Cviky na chrbticu

Postup cvičení na chrbticu.
Čítať článok
Ako správne cvičiť
9.9.2011 |

Ako správne cvičiť

Krátky návod ako cvičiť/posilovať pre úplných začiatočníkov.
Čítať článok
Správne cvičenie podľa tepovej frekvencie. Aký je zdravý srdcový tep?
15.3.2020 |

Správne cvičenie podľa tepovej frekvencie. Aký je zdravý srdcový tep?

Patríte medzi začínajúcich športovcov? Kladiete si otázku, ktorý šport je pre vás najlepší? Môžete pravidelne behať, jazdiť na bicykli, posilňovať alebo cvičiť aerobik, jogu, pilates či tancovať. Špor...
Čítať článok
Ako na bezpečné cvičenie v tehotenstve?
31.8.2020 |

Ako na bezpečné cvičenie v tehotenstve?

Našli ste si aj vy na tehotenskom teste vytúžené dve čiarky? Ak áno, určite ste šťastné, že sa vám vaše snaženie skôr či neskôr podarilo. Niet sa čomu čudovať, čakanie a narodenie dieťaťa je v živote ...
Čítať článok
Daňová evidencia online
Tvorba webových stránok na mieru