21.3.2011 |
|
Starostlivosť o pleť
Ako si udržať opálenie
Zaujíma vás ako si udržať letný bronz?
1.Trik je v tom pokožku dostatočne hydratovať. To znamená hojne používať pleťové mlieka s prírodnými olejmi, aloe vera a vitamínom E.
2.Prípadne používať na zvýraznenie blednúceho bronzu samoopaľovacie prípravky.
3.Aby sa vám ich podarilo naniesť na pokožku čo najrovnomernejšie, treba si robiť pravidelný peeling, najmä v oblastiach, kde je koža zhrubnutá - na lakte, a kolená. Stačí si ju pravidelne vyšúchať napríklad sisalovou rukavicou.
4.Naopak, nevhodné sú dlhé horúce kúpele, ktoré pokožku zbytočne vysušujú. Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom a saunovaniu. Zvýšené potenie má za následok rýchlejšie uvoľnenie vrchnej zrohovatenej vrstvy kože, a teda aj skoršie vyblednutie.
Za najnevhodnejší spôsob udržania opálenej pokožky sa považuje solárium. Treba si uvedomiť, že pokožka v ňom absorbuje ďalšie dávky UV žiarenia, ktoré ju ešte viac vysušuje. Výsledkom budú skoré starnutie pleti, vrásky, pigmentové škvrny a dokonca aj rakovina kože.
Letnú farbu opálenia dokážu zvýrazniť aj niektoré potraviny. Tvorbu melanínu podporuje napríklad meď, ktorú nájdete v rybách a orieškoch. Betakarotén je výborným doplnkom na ochranu pokožky. Je dôležitým provitamínom, ktorý sa v ľudskom tele mení na vitamín A. Ako jeden z významných antioxidantov pôsobí ako ochrana pred fotooxidáciou, pretože potláča negatívny vplyv voľných kyslíkových radikálov vznikajúcich pri opaľovaní, ktoré sa považujú za jeden z faktorov vzniku rakoviny. Prirodzeným zdrojom betakaroténu sú mrkva, petržlenová vňať, listová zelenina, cvikla, čerešne, „žlté“ ovocie, vajcia, mliečne produkty.
Za najnevhodnejší spôsob udržania opálenej pokožky sa považuje solárium. Treba si uvedomiť, že pokožka v ňom absorbuje ďalšie dávky UV žiarenia, ktoré ju ešte viac vysušuje. Výsledkom budú skoré starnutie pleti, vrásky, pigmentové škvrny a dokonca aj rakovina kože.
Letnú farbu opálenia dokážu zvýrazniť aj niektoré potraviny. Tvorbu melanínu podporuje napríklad meď, ktorú nájdete v rybách a orieškoch. Betakarotén je výborným doplnkom na ochranu pokožky. Je dôležitým provitamínom, ktorý sa v ľudskom tele mení na vitamín A. Ako jeden z významných antioxidantov pôsobí ako ochrana pred fotooxidáciou, pretože potláča negatívny vplyv voľných kyslíkových radikálov vznikajúcich pri opaľovaní, ktoré sa považujú za jeden z faktorov vzniku rakoviny. Prirodzeným zdrojom betakaroténu sú mrkva, petržlenová vňať, listová zelenina, cvikla, čerešne, „žlté“ ovocie, vajcia, mliečne produkty.
