Bolesti krížov sú fenomén, ktorý sa v modernej dobe stáva takmer rovnako bežným ako ranná káva. Štúdie ukazujú, že až 80 % ľudí zažije aspoň raz v živote akútnu bolesť krížov. Prečo? Sedíme pri počít...

Bolesti krížov a kolien môžu byť nepríjemné a obmedzujúce, no rozhodne to neznamená, že sa musíte vzdať intímneho života. V skutočnosti, správne prispôsobenie sa fyzickým obmedzeniam môže váš vzťah ob...

Rakovina prsníkov je vážnym zdravotným problémom, no prevencia a pravidelná kontrola môžu a zohrávajú v zachovaní zdravia žien dôležitú úlohu. Aké kroky sú v rámci prevencie dôležité?

Nielen malé deti, ale aj dospelí majú z mnohých vyšetrení u lekára obavy. V prípade menšieho či väčšieho chirurgického zákroku to platí dvojnásobne. Často sú tieto udalosti natoľko stresujúcim zážitk...

Dobrý spánok je rovnako dôležitý ako pravidelný pohyb a zdravá strava. Výskumy ukazujú, že zlý spánok má okamžité negatívne účinky na vaše hormóny, výkon cvičenia a funkciu mozgu. Môže tiež spôsobiť ...

Meditácia je duševná činnosť, známa už po niekoľko tisícročí, prinášajúca človeku predovšetkým poznanie seba samého, ktoré následne prináša zdravie, pokoj, pozitívnejší pohľad na svet okolo, schopnosť...

V tomto návode si povieme ako si doma vypestovať výživný mladý jačmeň.A prečo mladý jačmeň? Pretože:- má vysoký obsah antioxidantov- priaznivo pôsobí na trávenie- posiluje imunitný systém- obsahuje m...

Nepatríte k tým, ktorí potrebujú hneď s prvým kýchnutím bežať k doktorovi? Robíte správne. Prirodzený imunitný systém našeho tela totiž má predispozície k tomu, dostať sa z každej nie príliš závažnej ...

Aplikácia kontaktných šošoviek nie je zložitá vec. Dôležité je nájsť si ten svoj vlastný spôsob a natrénovať si to to doma, v kľude. Zručnosť vo vkladaní šošoviek sa Vám bude rýchlo zvyšovať a za pár...