Aké výhody získate z jednej šálky lahodnej kávy?
Veľmi dôležitou tekutinou a azda najvzácnejším zdrojom života na zemi je čistá voda. O jej prospešných účinkoch sa vie toho veľmi veľa. Zrejme druhým najvýznamnejším nápojom, ktorý si podmanil srdcia väčšiny z nás je aj káva. Povzbudivý nápoj, ktorému ostávajú verné takmer všetky vekové kategórie dospelých ľudí.
Prečo je tomu tak? Prečo je práve káva tak populárna a medzi ľuďmi vyhľadávaná? Nie je to len stimulujúci účinok kofeínu, ale aj množstvo ďalších pozitívnych faktorov, s ktorými vás teraz oboznámime a možno aj presvedčíme, aby ste si doma vytvorili na jej prípravu podmienky a zakúpili v Miele k tomu všetky dôležité doplnky.
Výhody kávy
Kávové tóny povzbudzujú a zlepšujú vašu koncentráciu vďaka kofeínu a theanínu, ktorý obsahuje. Kofeín stimuluje absorpciu mikroživín vrátane glukózy v neurónoch. Theanín zvyšuje produkciu hormónu dopamínu, vďaka čomu sa cítime šťastní a svieži.
Káva tiež obsahuje dve desiatky aminokyselín, vitamíny: B1, B2, B3 minerály: vápnik, horčík, sodík, draslík, fosfor a železo. Tento nápoj zrýchľuje srdcový rytmus a dodáva telu silu, čo môže byť užitočné pre ľudí s nízkym krvným tlakom alebo s nízkym srdcovým rytmom.
Účinný prostriedok proti depresii
Kyselina chlórovodíková a kyselina ferulová v káve pomáhajú bojovať proti depresii. Tieto antioxidanty inhibujú oxidáciu a deštrukciu nervových buniek, ako aj znižujú citlivosť neurónov na impulzy, ktoré znižujú závažnosť apatie a depresie.
Antioxidanty tiež pomáhajú v boji proti starobe, takže aj vďaka primeranej dennej dávke kvalitnej kávy pripravenej z moderného kávovaru Miele sa vyhnete potrebe návštevy estetického štúdia.
Samozrejme, tak ako s inými látkami, ani s kávou to netreba preháňať. Dve šálky denne sú optimálna dávka, ktorá vám prospeje a nijako neuškodí. Nezabudnite si ale vybrať tú najlepšiu sortu a určite oceníte nielen jej výhody, ale aj chuť.
Zdroj obrázka:Zadorozhnyi Viktor/Shutterstock.com
